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学习心理学,不在于改变别人而是为了认识自己

发布日期:2020-07-01 浏览次数:692

学习心理学,不在于改变别人而是为了认识自己

说起接触心理学来,至今恰好已有8年,自己差不多也是这个亲情感受吧。

那么这些年学习有何收获呢,换句话说,当年为了家庭教育的学习目的实现了吗,真不好说,后来亲子关系有过激烈冲突,再后来亲子关系越来越好,这不仅仅是自己的成长,也有赖于孩子成长以及家庭系统的帮助。


当然也不能抹杀这些年学习的效果,关于心理学学习的意义,私以为有下面这三点启示:


一、不是为了解决问题,而是为了解释问题。

心理学不能帮助解决任何问题,但是可以解释任何心理问题,乃至社会现象,这看似无关要紧,细细体会却是大用处。

比如我们借助心理学人格理论,知道至少有四种人格类型,活泼型、急躁型、冷静型、抑郁型,那么对于一个我们看不惯的人,按照理论解释能更好来理解这个人,哪怕我们不接受他,起码知道“他就是这么一个人,你还能咋办”。

社会心理学理论解释更多行为现象,比如自我不仅仅取决于我是谁,还有我认为我是谁,更有我认为别人认为我是谁。以及从众现象,服从权威现象,社会促进或懈怠现象等等。


二、不是为了改变别人,而是为了改变自己。

改变别人是上天的事,即便学习心理学也无能为力,直接改变别人这不是学习的目的,学习好比配上一把手枪,不是为了对付别人,看不惯就开一枪,而是为了试着改变自己。

希腊德菲尔神庙镌刻着,“认识你自己”,的确发人深省。

我曾经试图改变孩子,也曾习惯抱怨别人,看不惯的就希望按照自我设想去实现,结果激发矛盾,导致对立,关系糟糕,无法沟通协调。

现实面前,一切心理学理论都是苍白的,这时候唯一可做的,就是试着改变自我,自我改变了也就改变了关系,关系变了对方才有可能改变。


三、不是为了觉悟智慧,而是为了觉察自省。

一般人以为,学习心理学意味着会看透别人,世界就此豁然开朗,真是特大误解。任何知识的学习都是纸上谈兵,不会有任何用处,只有借助知识自我觉察自我反省,才会实实在在有所收益。

知识毫无用处,知识作用如慧能大师说的,经典都是智者为了向愚者解说解释用的,自身没有价值,也就是说借助知识为我所用才有意义。

因此,学习的目的不是成为智慧者,而是认识自我、接受自我、觉察自我。

换句话说,真正厉害人物从来都是本性具备的,比如慧能大师,不识字,却一闻经语当下即悟,整天厨房做小工,却写出菩提本无树的无相偈语。再比如孟子自小淑质,遇到吹喇叭的学会吹喇叭,遇到哭丧的学会哭丧,遇到杀猪的学会杀猪,遇到老师就能学会学习,这是一般人可以比拟的嘛。

当我们说这三个“不是、而是”的时候,看似否定前者,其实如果真正做到后者,恰恰又能接近靠近前者,也即是说,能做到解释问题就会解决问题,能做到改变自己就会改变别人,能做到觉察自己就会变得觉悟些。

这又是心理在发挥作用,仅仅懂得这一点,就足够我们受用良久。